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2019年6月10日

梁寧茵中醫師 生生不息

猝死預防

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猝死的發生看似突然，其實有蛛絲馬跡可尋，如果採取積極有效的預防措施可防患未然，減少發生機會。 上期提及心臟功能不佳引致猝死的人數不斷增加，亦趨年輕化。要預防猝死，就要護心及注意身體狀況。有什麼因素會影響心臟功能呢？ 良好飲食運動習慣 首先是長期睡時不足，睡眠質素差會嚴重影響心臟功能。雖然中醫提倡早睡 ...

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