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2019年5月14日

李棋華 杏林手記

7種排毒美顏食物

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不少愛靚的女士都會問如何透過飲食改善皮膚質素,以下是7種有排毒美容功效的食物。 1.綠茶:綠茶的水份除了能滋潤肌膚,更能幫助廢物隨小便和汗排出體外。綠茶含有兒茶素,有抗氧化防癌功效。 2.番薯:高纖又飽肚的番薯正餐是白米飯的良好代替品。一個雞蛋大小的番薯,澱粉質等於三分一碗五穀類的飯,而黃色的番薯含 ...

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