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2019年2月8日

占飛 忽然文化

假期焦慮

現時,過農曆年比以往輕鬆得多。上世紀五十至七十年代,過農曆年是相當緊張的一回事──是以有「年關難過」之語──家庭主婦由年廿三、廿四謝灶開始,已經忙個不了。丈夫要上班,孩子要上學,打掃一手包辦。過新年,全家要做或買新衫、新鞋、理髮……年底要吃團年飯,初一至初三,食肆關門不做生意,年底要預備幾天的飯菜及過年應節食品,還要償清所有債務,銀根短絀的話,怎能不焦慮?初一、初二還要四出拜年,舟車勞頓,身心俱疲!

現代城市人畢生都離不開壓力。結婚成家,養兒育女固然有壓力,獨身也有壓力。工作帶來壓力,沒有工作,壓力更大。成功有壓力,失敗的壓力更大。總之,現代生活不可能沒有壓力。節日本可用以鬆弛,卻連過節也有壓力。

美國Healthline於2015年做的調查顯示,每到年底聖誕和新年期間,62%受訪者聲稱感受到頗大壓力,其中18%聲稱「十分焦慮」。美國心理學會去年的調查亦顯示,38%受訪者聲稱假期帶來額外的壓力和焦慮,只有8%表示假期過得開心,比平日更愉快。

工作效率大減

企業對假期絕無好感。英國、瑞典、挪威、芬蘭、丹麥、冰島、德國等萬五名員工在調查中表示,在假期開始前兩星期,30%至40%員工的工作效率已大幅下降,並為工作積壓到假期後處理而感到焦慮。打工女性的壓力更大,她們既要上班,放工後要去買禮物、預備親戚朋友到訪、打掃家居,清理雜物……忙到一頭煙。顧問公司2017年估計,在聖誕和新年期間,英國因員工焦慮和工作效率下跌帶來的損失高達110億英鎊。

假期還會帶來後遺症:假期過後,會像宿醉般茫然若有所失,需要幾天才回復正常。假期時四處奔波,睡眠不足,體力過度消耗。飲酒太多,暴食過量,既可能消化不良,也增加體重,假期後要減肥。難怪蕭伯納說:「永遠放假,不啻是地獄。」

撰文 : 占飛

 

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