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2018年11月24日

隨心 學海無涯

靜觀之「放下」篇

我是個超級大忙人,忙碌的生活甚至影響了身心健康,今年參加香港教育大學的「透過靜觀練習助香港老師心寬減壓計劃」開始接觸靜觀,當初只想學會「放鬆」,怎料竟學會了「放下」。 我是學校的管理層,每天都要審閱很多文件。近年,有一位同事令我十分煩惱,她來了5年,每年做同樣的工作,但每年交來的文件都極之混亂,沒有 ...

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