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2018年6月19日

張嫣 發個好夢

失眠認知行為治療

根據一項全球睡眠習慣調查發現,香港人的睡眠質素排名為兩岸三地之中最低,每10個港人平均就有一個受失眠困擾。各研究報告均指全球城市人的睡眠時間正不斷下降,有人服安眠藥,有人用香薰治療,有人尋訪名醫,只求能一覺安眠。 香港電台外購電視節目《失眠拯救隊》將以臨床實證探討失眠成因及治療方法。節目中,首屈一指 ...

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