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2017年8月9日

李婉嫺 知性匯

關於衝突

有說「床頭打交床尾和」,當你與伴侶吵架鬧翻後,你會怎樣做?主動求和?要對方認錯求饒?抑或以性愛去和好?

據上月Evolutionary Psychological Science Journal發布的網上調查顯示, 當一段關係出現衝突,男女的調解方式並不一樣。調查人員要求受訪者填寫問卷,問題大致關於他們與伴侶吵架後的具體處理方法。調查發現,女性較着重伴侶的態度,對於真誠的道歉最為受落,尤其看到男方流淚時,女性普遍認為是誠實表達情感的表現,對化解衝突非常奏效;不過,男方則覺得鬧翻後應該為伴侶做些事情去討好對方,甚至認為性愛(即所謂make up sex)是最有效的修補方法。

在電影、電視裏,經常看到男女爭吵、衝突的情節,大多也會吵到聲嘶力竭甚至拳腳過招,最後通常其中一方拂袖離去,有時另一方會追出去,有時只聽到大力的關門聲,再加一個憤恨表情大特寫。相信沒有人喜歡將這些虛構情節帶到現實,不過,有學者卻說衝突對一段關係可以是正面的,甚至帶有建設性。加州大學伯克萊分校的研究表示,爭吵期間,如果發現對方能夠理解自己的觀點,明白自己在說什麼,這是一個重要的元素讓衝突不再是衝突,而是一場深入了解的對話。換句話說,與一個至少明白你的人吵架,即使對方不同意你,也算是一場健康的爭辯。伴侶之間的衝突,有健康有不健康,前者帶有建設性,後者卻有破壞性。

該如何避免不健康的衝突呢?首要是尊重,當伴侶正在表達消極情緒時,不要中斷、貶低或嘲笑對方;頭腦冷靜也很重要,有需要可暫時離開現場,始終隨着心跳加速,你的理性和同理心也會下降;不要將其他人捲入爭拗之中,也不要將伴侶和他人作比較。假如下次與伴侶發生爭執,問問自己這爭吵是為了什麼?記住這爭吵並非要證明你是對的,而是你願意努力去解決問題,尋求解決方案。

作者為香港家庭計劃指導會教育主任

www.famplan.org.hk/sexedu

 

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