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2016年11月16日

張啟瑞脊醫 脊骨神經科

我行我素

維持關節的健康，需依靠3大要素：食物、 休息和運動，「食物」提供身體與各關節所需營養和能量；「休息」給時間讓各關節進行自我修復；「運動」鍛煉心肺功能、維持脊骨與各關節的健康和活動量。一名素食初中學生，被老師要求她從素食轉為肉食，並認為素食是「dirty food不潔食物」，引來了熱烈討論。市面上的確 ...

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