同理心培練班

我們作為父母，除了希望孩子能夠有好的學習成績外，還希望孩子有良好的品格和受人歡迎的性格。後者在現今經濟掛帥和個人主義的社會中，是以較難做得到。所以，有不少人提出要培養孩子有同理心：有了同理心，什麼事情都易辦。

何謂「同理心」？這是指關於發生了的事情，設身處地地用對方立場思考和體會，從而在自己的感覺和行為上有的改變。這也就是中國人傳統上的「己所不欲，勿施於人。」其實，同理心基本上是天生具有的，只是在長大了之後，慢慢消失了。在嬰兒期中，大家應該觀察過當一個嬰兒在大聲哭泣時，其他的孩子也會一起哭，這是基本的同理心表現。當孩子大一點，他會去安撫別人。例如見到同學哭泣，很多時候會主動親他和摸他的頭安慰。再大一點，這一類的安慰別人的情景，有些孩子會持續實行，但是有些人卻沒有了這種心態。所以，父母的角色便是避免孩子的同理心在不知不覺中被埋沒了。

父母可以從生活上開始：透過玩角色扮演去了解對方的感受。例如扮演家中其他人的角色，做媽媽的話，要照顧其他家庭成員和做菜。若扮演空中小姐，除了要有端莊的外表之外，還要去服侍他人，以及接受別人的不滿。

透過講故事去了解別人的感受。在故事的角色中，可以代入對方，了解他/她面對的問題、經歷和身邊人對他的感覺，就算並非主角，其他角色也有其特別的遭遇。

多參與義務工作。當中涉及服務其他人、感受別人的困境、了解實際的環境限制等，這樣就能夠抵消現代豐富物質社會環境對同理心的不足之處。

父母作好榜樣，這就是中國人說的身教或以身作則，所以父母本人也應該是有同理心的人，才可獲得滿足感和心靈安慰。

如果希望孩子做一個有品格的人，不如由培養同理心開始。

作者為兒科專科醫生

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