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2016年5月19日

馮文韜 視線所及

散步

如果時間許可,我喜歡回家吃晚飯,一來只有在家中才能休息放鬆,二來家中的食物美味健康。而晚飯後我總喜歡到河畔的行人徑散步,朋友親戚知道我這生活習慣都嘲笑我,像公園常見的退休老伯,跟充滿「朝氣」的年輕人沒有半分相似之處。

如果要舒展筋骨,倒不如到街場打籃球,再不然索性留在家中「打機」,散步只是留給行動不便的「長者」,不少年輕的朋友都會有這樣的想法。

起初散步是因為母親的緣故,老是喊減肥卻從不狠下心腸做運動的她,半恐嚇半開玩笑地對仍在念小學的我說:「吃飽飯後可千萬不要馬上坐下,不然會有大肚腩,變肥仔的!」

「聽話」的我對母親的話深信不疑,馬上跟她落樓。在河邊散步的人有不少都挺着一個大肚子,使年少的我不禁質疑散步對縮小肚腩的作用有多大,但走着走着,原本滯脹的感覺馬上減輕很多(不能排除是母親加諸的心理感覺),慢慢便變成每天的習慣。

開始時母親通常都會邀約鄰居和小朋友一起散步,幾家的小孩子樂得追追逐逐,使散步這項活動變得令人期待。後來隨着大家漸漸長大,便只剩下我和母親了。這每天的二三十分鐘,成為了重要的親子時間,我們會分享各自在學校或工作的經歷,討論社會的事情,一吐胸中的悶氣。有時母親沒空散步,我仍堅持散步,缺課一天都若有所失。

一邊走一邊思考各種的事情,計劃着未來,或細味回憶愉快的事情,甚至只是發呆發白日夢,實在是一種奢侈的幸福。

內地電視劇《走向共和》中的慈禧太后每天都會在後院散步,而且要走足999步,以合乎天數。香港的醫生亦建議每天走路一萬步,現時智能電話普遍都有計步器的程式,但我從不使用,因為散步本該是放鬆身心,隨心所欲,只要走到身體微微發熱,滯脹感覺完全消失就可以了。

可惜都市生活節奏實在太過急促了, 上班族都要遲睡早起,為了準時上班,很多人寧可不吃早餐,錯過了一班巴士和火車就恍似世界末日,立時怒火上升,雖然不至於破口大罵,但不少人馬上在Facebook把港鐵罵得一文不值。從小到大,我們都被教育做人要「醒少少」,做事要「爽手」。年輕都市人承受如此大壓力,似乎更需要偶爾放慢腳步,在社區附近走走,學懂欣賞四周的環境,細味獨處的寧靜,散步不該專屬老人的活動,也不要等到挺着大肚子才去,享受當下吧!

 

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