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2024年9月27日

翔名生 非一般翔

導引術

導引術有5000多年歷史,以肢體運動為主,輔以呼吸吐納的養生方式。 依傳統醫學治病與養生原理,養生理論又與中國古代各種哲學思想融合。早期的導引還包括了氣功和按摩。 《莊子.刻意》:「吹呴呼吸,吐故納新,熊經鳥申,為壽而已矣,此道引之士,養形之人,彭祖壽考者之所好也。」噓唏呼吸,吐卻胸中濁氣吸納清新空 ...

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