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2023年7月20日

余嘉玲醫師 安康晚年

大暑養生

大暑是廿四節氣中的第十二個節氣。進入大暑後，高溫潮濕的氣候讓人感覺不舒服，民間有「小暑不算熱，大暑正伏天」的說法。大暑節氣正值「三伏天」裏的「中伏」前後，是一年中最熱時期。冬天容易手腳冰涼人士應把握「冬病夏治」的最好時機，多去戶外走走，但同時要控制運動量，以免大汗淋漓，導致耗氣傷陰。出汗後要及時擦乾 ...

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