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2020年7月24日
現代人壓力大，尤其今年新冠疫情嚴重，社會也好像不太平，煩惱事更加多。心智本應像一片非常清澈的水塘，原本是平靜、水波不興的。
每一個新資訊，就像向水塘投下一顆小石子。水面的漣漪多了，慢慢讓人忘記水面原來靜止的樣子。壓力衍生煩躁，煩躁帶來不安，最終讓人做錯決定。故投資回報要好，先要懂得讓心靜下來。碰巧政府想提倡精神健康，那麼便不如試試冥想。
冥想不是坐下來，默想股價圖表和公司資料， 陷入分析模式，試圖理個清楚明白。那是分析，不是冥想。
冥想是集中精神，明晰想法。你每天都讀到不少資訊，許多股份推介，但絕大部分其實是噪音。聽得多了，慢慢會讓你迷失，聽不到內心的聲音。
思維跳來跳去，一時覺得科技股好，一時認為公用股佳，心智跟不上，壓力太大，一不小心便會斷線。輕則做錯買賣決定，投資變了投機，重則有礙健康，達不成財務自由，反淪為股市奴隸。
專注呼吸 平靜內心
投資不是校際常識問答比賽，你不用什麼都懂一點，只需要專注最重要的。投資先看生意模式，看不懂便跳過，沒什麼大不了，慢慢便能去蕪存菁，找出那十家八家最有信心的企業。
每天閱讀大量資訊後（是有關心儀愛股的資訊，而不是被媒體牽着走，什麼推介都看一下的資訊），不如試試睡前冥想一下。坐下來，專注呼吸，什麼都不用想，期間可能會冒出許多古怪念頭，不用理會，由它掂行掂過。心靜下來後，慢慢便能聽到內心的聲音，久而久之，投資策略也漸漸變得明晰。
現代人就是喜歡往自己身上加負擔（資訊太發達之故），也正因如此，你更需要一顆平靜明晰的心（996其實很不利創意）。天空本來就是藍的，只是有時被烏雲遮蓋了而已。投資則從來只需要用常識和理性來判斷。
冥想入門手冊，或可參考Bill Gates推薦的《冥想正念手冊》The Headspace Guide to Meditation and Mindfulness。
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