熱門:

2025年2月25日

林梓添 食事解碼

食素無營養?

不少人認為,食素因缺乏肉食的熱量和蛋白質,不單欠缺營養影響健康,更會導致精神變差,甚至有氣無力。 據「家營營養中心」認可營養師張穎心表示,飲食均衡與否的關鍵,在於食物的多樣性和均衡,即使素食者在食物選擇上沒雜食者多種類,但都能在各種食物中獲得營養,例如豆類、豆製品、穀物都能提供蛋白質,堅果和種子擁有 ...

(節錄)

訂戶登入

回上

信報簡介 | 服務條款 | 私隱條款 | 免責聲明 | 廣告查詢 | 加入信報 | 聯絡信報

股票及指數資料由財經智珠網有限公司提供。期貨指數資料由天滙財經有限公司提供。外滙及黃金報價由路透社提供。

本網站的內容概不構成任何投資意見,本網站內容亦並非就任何個別投資者的特定投資目標、財務狀況及個別需要而編製。投資者不應只按本網站內容進行投資。在作出任何投資決定前,投資者應考慮產品的特點、其本身的投資目標、可承受的風險程度及其他因素,並適當地尋求獨立的財務及專業意見。本網站及其資訊供應商竭力提供準確而可靠的資料,但並不保證資料絕對無誤,資料如有錯漏而令閣下蒙受損失,本公司概不負責。