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2024年8月14日

孜然 思覺字療

習得能力感

美國心理學家馬丁沙利文綜合研究及臨床發現,經驗「習得無助」(Learned helplessness)的人,遇上創傷/危機時表現被動,對於「行為反應可控制/收窄創傷影響」這信念的認知、掌握和學習都顯得困難,加上長期被無能為力的想法支配,生活裏一個小風波,亦會於內心世界掀起千呎浪,陷於高度焦慮中,放大 ...

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