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2024年7月6日

翔名生 非一般翔

日夜顛倒

人類也許是唯一一種動物,不斷把自己的作息規律顛倒亂配。 藥物和酒精會干擾你的生理時鐘,甚至對中樞神經系統造成影響;晝夜節律被干擾,最明顯是睡眠。 咖啡因破壞並延遲正常睡眠周期;酒類初期讓人放鬆,放縱情緒和自制力,然後使人疲勞,卻無法進入深沉而安寧的睡眠。用酒助眠,恐怕只有昏睡和意識不清。 濫藥對晝夜 ...

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