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2024年3月19日

翔名生 非一般翔

如何做夢

一般情況下，夢會反映出現實學習的一種經驗。 「重播經驗片段」是快速動眼期（REM）睡眠負責的功能之一，幫助我們找出答案，把前一天的事件鞏固為長期記憶、把過去事件融入人生故事中以及調節情緒。夢對具創意性的成就有所助益，REM睡眠有助解決問題，特別涉及廣泛記憶連結的情景。 夢還有兩種功能：消除恐懼記憶以 ...

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