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2024年3月1日

郭詠琴 兩個墟

釋放壓力

春季天氣潮濕，終日以抽濕機為伴，又濕又熱的日子讓人很不舒服；以為冬天已過，準備收拾好大衣、羽絨服，突然氣溫急降，身體沒來得及適應就很易感冒。要保持強健體魄，就要提醒自己改變日常生活習慣。 知易行難，都市人生活忙碌，明知是好習慣亦未必有決心和恒心完成。例如多做運動、多菜少肉、多吃水果，這些幼稚園已教的 ...

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