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2023年11月14日

吳崇欣 心之旅程

害怕感受自己

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人的天性追求快樂、遠離痛苦。事實上，人和自己情緒的關係，其實複雜得多。其中一種情緒關係是「互相排斥」，即是「我盡量不去感覺自己的感覺」，因為「我害怕任何比較激烈的情緒，那讓我感到危險/不安」，或者「我害怕感受自己的情緒，因為我怕會失控。」 前者多與創傷有關；後者則與個人對控制感的追求有關，例如以控制 ...

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