熱門:

2023年6月12日

林小珊博士 懸壺手記

脾虛型瘦身

暑氣逼人,小明在家嘆着空調吃西瓜喝冷飲,人生一大樂事。然而,此時的玥康堂,由老熟人草哥帶來了一位美人叫Jenny,她是繼她的「FAT PINK」女團團員:陽虛型Zisoo、痰濕型LOSÉ和瘀血型Risa,在秀麗協助瘦身成功後出現的第四位美女團員。

眼前的Jenny高挑火辣,驟眼一看並沒減肥須要,可是待Jenny娓娓道來,才知道其困擾。Jenny苦惱嬌嗔說:「秀麗大夫,別看我蠻瘦的樣子,我的胖都是『鬼祟肉』,長在看不到的地方,比如手臂的bye bye肉、小肚肚和大腿根部胖嘟嘟的,pat pat和背部也很厚肉。我節食減肥,怎料節食後本來瘦的部位更瘦了,但長肉的地方硬是瘦不了,且開始肉長得鬆泡泡的。」太醫秀麗聽後已心中有數,胸有成竹問:「Jenny,你好。我大概了解你情況,不難處理,想請問一下平時是否很喜歡喝冷飲,和喜歡待在有冷氣的地方?人很容易累,卻喜歡熬夜,經常腹瀉,容易胡思亂想,過度焦慮?」Jenny聽後驚訝不已,連忙點頭稱是,訝異於秀麗料事如神。

飲食不節

Jenny情況屬於中醫的脾虛濕盛,因為飲食不節,貪涼飲冷,致使寒濕之邪,由表及裏,導致脾陽不足,水液不得溫化輸布,停蓄而為水濕。治法宜益氣健脾,和胃滲濕,方用四君子湯或參苓白朮散化裁。方中人參、白朮、茯苓、甘草乃四君子湯,補氣健脾和中滲濕;山藥、蓮肉助四君補脾益氣兼能止瀉;白扁豆、薏苡仁助白朮健脾滲濕;砂仁和胃醒脾,理氣寬胸;桔梗載藥上行,宣肺利氣,借肺氣之布津而養全身;甘草健脾和中,調和諸藥。諸藥配伍,以補其虛,除其濕,行其滯,調其氣,和脾胃虛熱,把脾胃健運,濕氣驅逐,自然瘦身成功。

艾灸足三里

另外,秀麗除了幫Jenny針灸,特意囑咐她回家自行艾灸腳上的足三里穴位。足三里屬足陽明胃經合穴,此穴多氣多血,所以補養脾胃陽氣,艾灸足三里為佳。經常艾灸此穴可達到強身健體的效果。足三里位於小腿前外側,外膝眼下3吋,脛骨前脊外側一橫指處,艾灸時注意艾條相距皮膚約2吋距離,感到溫暖即可,毋須過熱,注意不要燙傷皮膚。

作者為註冊中醫

www.facebook.com/lamsiushan

 

[信健康] 貪涼飲冷致脾虛濕盛,中醫資訊派用場!【更多健康資訊:health.hkej.com

訂戶登入

回上

信報簡介 | 服務條款 | 私隱條款 | 免責聲明 | 廣告查詢 | 加入信報 | 聯絡信報

股票及指數資料由財經智珠網有限公司提供。期貨指數資料由天滙財經有限公司提供。外滙及黃金報價由路透社提供。

本網站的內容概不構成任何投資意見,本網站內容亦並非就任何個別投資者的特定投資目標、財務狀況及個別需要而編製。投資者不應只按本網站內容進行投資。在作出任何投資決定前,投資者應考慮產品的特點、其本身的投資目標、可承受的風險程度及其他因素,並適當地尋求獨立的財務及專業意見。本網站及其資訊供應商竭力提供準確而可靠的資料,但並不保證資料絕對無誤,資料如有錯漏而令閣下蒙受損失,本公司概不負責。

You are currently at: www.hkej.com
Skip This Ads