健忘症

年紀大，記憶力衰退，想做的事，想說的話，轉眼就忘。

因為老花，近視的我要除下眼鏡，才能看清楚手機上的文字，漸漸地，忘了眼鏡的存在。某天上班，在巴士站快要上車，才察覺臉上有點不尋常，原來沒有戴眼鏡！

曾經，眼鏡如衣服，出門前一定戴上；現在，連眼鏡放在何處也記不起。

某天，頭有點痛，想服止痛藥，卻忘了新買的止痛藥放哪裏，找了半天，就在眼前，把藥服了，然後忙這忙那，竟把一盒全新的止痛藥掉進垃圾桶！這還不止，看看手錶，赫然發現忘了截稿時間，急急打開電腦把電郵寄到報館……連環失憶事件，唔認「老」都唔得！

要接受自己無以前「咁醒」，須要一個過程，我做了一些調節讓自己好過一些。

每逢周末，都會把未來一周須處理的事情仔細記錄下來，由去超級巿場買一支洗頭水，到返公司主持一個重要會議，也要寫低，To-do-list難免「水蛇膥」咁長，有了它，心會安定得多。每天清早起床，理論上是頭腦最清醒的時間，我會重溫日程表，思想上預演一次當天要發生的事，確保沒有遺漏。

曾經有醫生說，大部分認知障礙症患者沒自知能力，不會意識到自己記憶力有問題，有些甚至否認自己記性差，我能這麼詳細地講述自己「失魂」的事情，看來還未病入膏肓！

樂觀點看，健忘也不是壞事，不開心的事情最好不要記，不想見的人最好連名字也忘掉！年過半百，偶爾忘東忘西，正常不過，只希望只是短暫遺忘一些不太重要的人和事。

研究顯示，活躍的社交生活，是預防認知障礙症的良方，多與朋友相聚聊天，多學習新事物，大腦的保鮮期或許長一些。

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