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2023年3月22日

陳頌紅 麗都美識

自己選擇的家人

閨蜜來台北探望我,只有匆匆四天。連居所保安員都問:「難得來了,為什麼只逗留這麼短日子就扔下你?」唯有向他解釋,她是上班族,請假四天已不容易。

短短相聚,聊勝於無。挽着她手臂,與她吃飯逛街,甚至只是無所事事坐在酒店房間休息,說說是非,吃吃零食,都像一下子回到舊時,回到可以靠在彼此瘦小而強大的肩膊狂笑和痛哭的日子。

美國北伊利諾伊大學教授Suzanne Degges-White說,友誼的定義,就是當一個人和另一個人在一起,感到開心,感到時間過得特別快,友誼便已形成。兩個人之間有給予、有接受、有支持,有雙向交流,相互依存,共同以一磚一瓦建立友情堡壘,並令它變得愈來愈堅固。當危機突然來襲,這座堡壘就是可以提供幫助和避難的場所。女性的友誼模式是經常見面加上親密聯繫,感情才會茁壯成長。所以她們比男性更需要這樣一座堡壘——即使磚瓦偶爾會老舊剝落,需要努力維護及翻修去保持堅固度。男性友誼不在於見面次數,也不在乎是否經常聯繫。他們較重視與友人有共同活動,例如打球、健行、品酒,而甚少為了純粹想見而見面。

《今日心理學》引述《臨床腫瘤學雜誌》的研究,女性間的友誼有助癌症病患康復。例如患有早期乳腺癌的女性,如果擁有愈多女性友人,存活率也愈高。相反,沒有太多女性友人的患者,她們死於乳腺癌的機率,高出四倍。

臨床精神專家Kristen Fuller指出,女性與好友聚會時,能產生更多催產素。這有助於她們釋放壓力,紓緩緊張並鎮靜情緒。經常有好友在身邊,或者跟好友定期聯繫,不管物理距離遠或近,聊天、談笑、交換意見、尋求協助、分享秘密,都是情感上最強支援系統,能緩衝女性的「戰或逃」反應,令她們心情變得平和。

簡單一句,好友其實就是由我們自己選擇的親密家人。

 

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