密歇根州嘉年華會的啟示

筆者最近在社交媒體看了一個視頻，7月8日美國密歇根州一個嘉年華會出現一幕動魄驚心的場面，當時一座機動遊戲Carnival Ride不停搖晃，準備向後倒塌，場面非常危急。在場人士最初只在觀看，甚或用手提電話錄影，幸好突然有一位男士竟然勇往直前拉住機動遊戲的欄杆，嘗試用個人的體重阻止機動遊戲向後倒塌，他的舉動感染了其他在場人士，他們也一窩蜂擁上前拉住欄杆，最終阻止了一次悲劇發生。

這個視頻給予我們一個寶貴的人生課堂，不禁讓筆者聯想起抑鬱症。無助感和絕望是抑鬱症的典型負面思想，很可惜患有抑鬱症的病人，身邊部分親朋好友不認同這個診斷，他們會認為服食抗抑鬱藥或接受心理治療是不必要的，在他們眼中根本就不存在什麼抑鬱症，或許他們沒有同理心，或許他們並不理解什麼是無助和絕望的感覺。

只要讀者嘗試閉上眼睛，然後幻想自己坐在前述這座即將倒塌的機動遊戲裏面，就會明白什麼是騎虎難下的無助感，就會明白什麼是叫天不應、叫地不聞的絕望感，這也解釋了為何部分抑鬱症患者，當病情逐漸惡化就會萌生自殺的念頭。抑鬱症患者就如視頻中坐在機動遊戲的參與者，他們無法阻止死亡的威脅，他們真的很需要身邊的人幫一把，借助其他人的力量脫困。

情緒病患者被壓力纏繞時，他們真的有心無力，不能自拔。根據認知行為治療，其問題的癥結往往就是缺乏資源，只要身邊的人、事和物能給予患者支援，他們就能轉危為安。物以善小而不為，勿以惡小而為之，看似平凡不過的小事其實也能帶給身邊的人幸福。

一個人的力量雖然有限，但如果能夠像視頻一樣感染身邊的人眾志成城，發揮聚沙成塔的力量，這樣就能阻止悲劇發生，就能為抑鬱症患者雪中送炭。一個人的力量雖然有限，但如果選擇幫助別人，為他人增值，或許能給予眼前人一次重生的機會，或許能改變眼前人的一生！

作者為精神科專科醫生

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