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2020年1月16日

許懿清中醫師 藥到病除

經期時的調養

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要維護健康，以下是行經期間不宜做的事情。 1.別喝冰冷飲料，別吃未煮熟的肉類及蔬菜；別吃剛從雪櫃取出的生果，宜將生果放在室溫下「回暖」才吃，以免令脾胃受寒，對經血的排出造成影響。 2.不多吃油炸及辛辣的食物，又不要過吃薑或喝薑茶，不宜喝烈酒，也不要多進補品，否則可能造成經血過多、血流量加快，又或行經 ...

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