2019年5月31日
在裝備方面,Keith打開小行李,裏面有可更換的輕薄衫褲、水樽、毛巾、防曬手袖、帽等等。還有兩款鹽。
首先是包裝鹽,用來補充身體鹽份。不知道誰發明了把它放進橙汁之中,成了一味可口的「鹹柑桔」飲料。「真是鹹柑桔的味道!」Daniel笑道。好飲?「我接受到囉!」Keith一起哄笑着。其次是鹽餅,「大概每5至8公里就要吃一粒,它能平衡身體的電解質,防止抽筋。」
蚊怕水,是不需要的。
「我們從來都不會噴蚊怕水,因當你滿身大汗,蚊根本不會咬你。」Keith自言平時甚為惹蚊,但跑山從來不會被蚊咬。
在防曬方面,他們用防曬帽子,也有太陽鏡及防曬手袖,至於防曬乳霜則沒有塗。「我們若經過洗手間,會在那兒抹身,那麼抹完又要塗都很麻煩。」他們異口同聲道。
兩人的皺紋與色斑都未見嚴重,但也要留意他們只有4年跑齡。「女士對這方面可能比較着緊點!」Keith哈哈大笑說。
撰文:譚淑美
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