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2018年12月5日

謝彩雲中醫師 醫師筆記

勿墮抵買夾抵食陷阱

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除了是醫師，也是主婦，所以經常東逛西逛，格價比貨，確保買的東西美而廉。 核桃補腦腰果補腎 所謂「五穀為養，五果為助」，家裏常備的是低鹽或無鹽的果仁，諸如核桃仁、杏仁、腰果、花生等，本身是種子，營養豐富又可潤腸通便；中醫講取象比類，即是說，那種食品形狀像什麼就補什麼，如核桃仁像人的腦袋就補腦，腰果像腎 ...

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