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2018年7月31日

林震醫生 震瞰人心

冥想的力量

泰國一隊12人的少年足球隊及其教練,因暴雨被困在山洞內兩周,在無食物的幽閉環境下奇蹟生還。據報道少足隊員在教練的指導下,在等待救援期間打坐冥想,不少讀者都希望筆者能解釋一下冥想是如何幫助他們化險為夷? 冥想是一種融合了東方哲學與西方心理學的心理技巧,當代非常流行的正向心理學(Positive ...

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