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2016年10月7日

袁康就博士 氣療百病

隨時可練氣

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我們對「打坐」的理解,一般都與氣功相連,「打坐」就是盤腿安坐,兩手互疊、閉目存神、心無掛礙地斂神聚氣。這的確是一般打坐練氣的姿式。不過,要練出氣來,不一定用打坐姿式,行走坐臥都可練。 氣有很多種,譬如呼吸之氣、元氣、五臟六腑之氣如肝氣、腎氣等。假若我們所理解的氣是「氣血兩旺」的氣,那就行住坐臥皆可練 ...

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