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2016年1月6日

關德祺中醫師 濟世良方

長者睡眠問題(一)

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體內衞氣日行於陽,夜行於陰。衞氣從陽完全轉入陰,則身處睡眠狀態;從陰完全轉入陽,則身處醒覺狀態。長者血氣衰弱,運行通道(即經絡)澀滯,造成衞氣出入陰陽不暢順,結果晝日不夠精神,夜晚卻睡不着覺。現代調查也有統計,長者遇上睡眠問題的情況比年輕人多幾倍。睡眠問題多樣,原因不一,本題僅討論幾個常見的長者睡眠 ...

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