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2023年7月8日

伍懷璞 國學與生活

揉腹養生（二）

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夏季高溫濕邪，易致人體內濕氣過重，使人體腸胃、脾等器官功能下降，影響正常的飲食消化，出現食慾不振、腹瀉、便秘等情況。揉腹便有利於改善這些不良現象。 揉腹養生法已有數千年歷史，十分適合老年人自我養生保健。 揉腹為何能起到保健作用？這因腹部在人體有着重要作用，古人認為：「腹者水穀之海，水穀盈也，主壽」。 ...

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