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2022年6月18日

人言人語

「瞌一Hub」解鬱結 醒來重新出發

早前本港發生兩名中學女生一起自殺悲劇,再次掀起外界對學童情緒問題的關注。要判斷青少年精神健康狀態,睡眠質素屬重要指標;我是游綺文(Ivy),從事青少年服務社工逾二十載,2017年透過「賽馬會教師社工創新力量」(JC InnoPower)計劃資助,發起睡眠中心項目,冀為學生提供舒服的瞌睡空間,鼓勵遇到鬱結時求助。

我中二開始做義工,接觸不少社工,對這行業不抗拒,且慢慢培養出興趣,大學選擇修讀這科,畢業後當「北斗星」(社工別稱),初時服務海員,有次為一班年輕業者提供溝通技巧訓練,有感自己很喜歡跟後生仔女交流,遂轉職香港遊樂場協會青少年中心(港青),在地區從事有關生命教育工作。

然而,入行後不久就發生一件憾事:由我跟進的一名少女,在派對中服食過量藥物身亡,我無從考究她是蓄意抑或意外,只知她因為不開心而濫藥,出事前曾致電給我,惜陰差陽錯聯絡不上,這些年來我一直耿耿於懷;若當時來電成功接通,結局可能改寫。

提供聚腳點 鼓勵青年求助

關注青少年精神健康議題多年,可是2015年和2016年有段時間,本港接連發生多宗學童輕生事故,令我感到萬分沮喪,甚至開始懷疑人生,自覺無論多努力,成效都不似預期,甚至每況愈下,我就思量能否多做一些,「一擊即中」協助這年齡的族群。

2017年,馬會推出InnoPower計劃,上司鼓勵我參加,過程中導師引導我們進行很多批判性思考,讓我反思本地服務模式,以青少年中心為例,雖是聚腳點,然而服務對象涵蓋6歲至24歲,年輕人多不願到一個有很多兒童喧鬧的場所流連,結果反令社工喪失溝通渠道。

透過該計劃,我有機會到英國牛津大學及德國柏林考察,研究有何重要指標既可反映青年人精神健康狀態,又能跟我們協會旗下場地crossover,因青年常苦惱無處容身,咖啡店等場所消費又高,偏偏中心又乏人問津,如能善用資源吸引他們到來,成本效益更大。

經一輪資料搜集,我發現精神健康與睡眠有莫大關係,情緒問題往往伴隨失眠,睡得不好會令情況更差,形成惡性循環,於是嘗試以睡眠為切入點,提供小睡空間,由後生一輩主導內裏設計,愛裝吊床就裝、想有cafe就加,還有公仔、雜誌等,像近年流行的派對房間一樣。

惟睡眠並非社工專業範疇,研究過程絕不輕鬆,這卻是找出年輕人情緒問題的途徑,你直接問他們心情如何,一般避而不答,怕被人標籤;失眠屬日常話題,人人願意坦白,而且他們普遍有這問題,如果情況持續3個月或以上,精神健康可能出現警號。

最令我欣喜的是,該項目推出後反應理想,2018年進駐浸會大學及香港專業進修學校,翌年獲馬會「發大嚟搞」【見另稿】。睡眠中心最大目標是鼓勵青年求助,只要肯說出來,總有辦法幫忙,否則根本無計可施。按照以往經驗,他們大部分的情緒問題都可透過改善睡眠質素紓解。我期望他們來到這裏,即使只小睡片刻也有助放鬆,一覺醒來重新出發。

採訪、撰文:許鎮邦 攝影:黃潤根

 

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