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2019年2月4日

林日彥 堅‧離地城

You can do it

今天是狗年最後一個工作天,相信許多打工仔上班都是人在心不在,不如輕輕鬆鬆提早向讀者拜個早年,邀請大家寫下豬年有何新春大計及自我鼓勵的說話吧!

近期香港潮流興打氣。醫護人員工作爆煲了,醫管局找來藝人和大家打打氣,又或者安排大家「篤」串魚蛋燒賣以為可減吓壓。老友記到了60歲,以為可以退休,誰知政府為了激發大家的潛能極限,把長者領取綜援年齡推遲,長者要繼續努力工作,自力更生。究竟一句「you can do it」,是振奮大家的人心,還是愈振愈激心?

網上很多創意無限的網民,為一群特區高官的離地行為,二次創作了大量you can do it的諷刺句子,實在說出不少香港人的心聲,在此不贅。今日林日彥不鬧人,但很想邀請大家嘗試將此刻你正在面對的一些困局,拿起紙筆記錄下來,然後問問自己,這些問題是不是完全沒有辦法解決,還是絕處可以逢生?坦白說,求人不如求己,在踏入豬年之際,不妨寫下一個屬於你的「you can do it」清單。

拜年大家開口埋口都會說:「恭喜發財!」發財固然重要,但對林日彥而言,身體健康絕對比什麼都重要,沒有健康,擁有再多的金錢及物質,其實也是徒然。過去兩年的經歷讓我體會到生命原來並非操控在自己的手中,很多事情或疾病原來是無法預計的,但這並不等於我要自暴自棄,相反更加要讓自己好好鍛煉身體,令自己每一天都要活得健康,其中一個做法是積極運動,無論工作如何繁忙,希望自己今年每星期能夠抽出3天時間運動,每次最少1小時的帶氧訓練,目標一年後可以參加一場馬拉松,那怕只是10公里的賽程,告訴自己「I can do it」!

訂立可實踐的目標

林日彥在豬年訂下的「can do it」的確就是如此簡單。有時候,人毋須給自己訂下太多遙不可及的清單或願望,因為太過遙遠,反而未必能令自己腳踏實地,一步一步去完成。相反,嘗試給自己訂立一些可實行的目標,反而來得更加實在、更加有滿足感!

我們的社會,的確是充滿壓力及不快樂的情緒,我也不會自欺欺人說現在的香港真美好。事實上,香港人正面對很多資源困局及政治困局,當面對一些我們無法改變的境況時,除了努力爭取及賺錢外,其實我們也要想方法令自己能夠活得開心!我相信每個人也有一種自癒的力量,能夠令自己可以過得更好,就在送狗迎豬的日子,希望大家可以為自己寫一張你相信自己可以做到、可以令自己快樂的「You can do it」清單。

在此祝各位讀者新一年身體健康!諸事順利!豬年再見!

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