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2024年3月1日

郭詠琴 兩個墟

釋放壓力

春季天氣潮濕,終日以抽濕機為伴,又濕又熱的日子讓人很不舒服;以為冬天已過,準備收拾好大衣、羽絨服,突然氣溫急降,身體沒來得及適應就很易感冒。要保持強健體魄,就要提醒自己改變日常生活習慣。 知易行難,都市人生活忙碌,明知是好習慣亦未必有決心和恒心完成。例如多做運動、多菜少肉、多吃水果,這些幼稚園已教的 ...

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