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2018年7月3日

張嫣 發個好夢

失眠與夜驚症

很多人以為失眠是指晚上沒有睡覺,其實不容易自然入睡或較難維持較長時間的深層睡眠也是失眠的一種。 一般人睡覺不時會作夢,夢甜當然最好,但有時生活壓力令人精神緊張,導致噩夢連連。要是處理不宜,或會引致夜驚症。夜驚症常見於孩童,為晚上經常出現的一種睡眠障礙。噩夢屬正常生理現象,然而夜驚症卻涉及複雜的生理及 ...

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