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2019年9月4日
紀曉風 獨眼香江
今次調查指40至45歲的人睡眠不足情況最嚴重,今年42歲的傳媒人Vincent透露:「每日平均睡六七個鐘,極度不足夠,至少要瞓12個鐘先夠。睡眠質素差,容易失眠同扎醒,醒咗又瞓唔番。」他又指:「平時喺屋企、公司都好多嘢做。導致睡眠不足,容易情緒低落、暴躁和記憶力差,唯有靠假日補眠。」
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調查:港人日睡4小時 40至45歲重災
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