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2017年8月25日
美國科學家發現，當人們能較長時間進入深層睡眠並發夢，患上腦退化症的風險會降低。有關研究結果周三於美國醫學期刊《神經病學》（Neurology）刊登。
波士頓大學醫學院（BUSM）團隊追蹤觀察321名平均67歲男性及女性的睡眠狀況，之後再用平均12年的時間，判斷他們有否患上腦退化症的風險。結果發現，被研究對象在整段睡眠有20%時間處於深層睡眠狀態的快速動眼期（REM），他們沒患上腦退化症；但假如有關時間比例降至17%，被研究對象則會患上該病，而快速動眼期佔睡眠的時間每少1%，患腦退化症的風險便增加9%。
快速動眼期屬最深層睡眠，期間腦部活躍度增加並會發夢，體溫上升，眼球會快速轉動。
科家學一向知道腦退化症與睡眠質素不佳有關聯，但未知兩者因果關係。有份參與該研究的神經病學博士帕塞（Matthew Pase）指出，睡眠時有更長時間的快速動眼期，或有助保護腦部內神經聯繫，而這正是腦退化症會傷害的。
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