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2020年1月29日

高天佑 新聞點評

高比.投資.原子習慣

新年期間的噩耗,除了武漢肺炎疫情肆虐,還有前NBA巨星高比拜仁(Kobe Bryant)乘搭直升機失事去世,終年41歲。Kobe之受人敬仰,在於他不完全是天才型球員,不像米高佐敦具有「外星人」騰空能力,當初NBA選秀,Kobe只排名13位;但他憑着努力加上「原子習慣」持續改進,逐漸拋離群儕,最出名的金句是「你見過凌晨4點的洛杉磯嗎」。憑此成功formula,Kobe不僅成為籃球巨星,還是學霸、鋼琴高手兼投資達人,親自操盤名下基金,由1億美元升值至20億美元,曾在早期入股阿里巴巴(09988)和Epic Games,現時還持有不少獨角獸股權。

首先岔開一筆,筆者這幾日外遊避年兼自我隔離,大部分時間躲在酒店房間讀書,讀的是美國去年「叫好叫座」、罕有在Amazon獲五星評價之暢銷佳作《原子習慣》(Atomic Habits)。本月15日,本報同文吳瑞麟已在其專欄介紹該書:「關於培養習慣的書本,看過無數,《原子習慣》一出,『會當凌絕頂,一覽眾山小』,獨領風騷之局,幾可確定。」筆者閱書有限,也認同吳先生此番判斷。

擁抱身份認同 化壓力為動力

有別於一般心靈雞湯、勵志書,該書並非教人用「意志力」培養良好習慣,而是建基於生物學和神經科學最新研究成果,提出一套「舒舒服服」去惡遷善之可行方法。其作者James Clear是一名曾經意外受重傷的棒球運動員,但憑着他漸悟的「原子習慣」formula,花了6年時間由谷底重返高峰,退役之後在大學從事研究,把成功之道發揚光大。

顧名思義,原子習慣意指非常微小的習慣, 但積少成多,卻會主宰我們日常行為以至終身成就;若能有意識地控制、改變這些微小習慣,便可產生巨大效果。James歸納了提示(cue)、渴望(craving)、回應(respond)、獎賞(reward)等4種步驟的框架,讓人們「無痛」操控原子習慣;在此不「劇透」太多。筆者格外認同的一點,在於James強調追求良好習慣應該建基於「身份認同」(我應是什麼人,該做什麼事),而非「外部目標」(具體成績),唯此才最符合人性,方可化壓力為動力,事半功倍。

言歸正傳,筆者埋首讀該書之際,驚聞Kobe逝世噩耗,悲詫之餘,覺得他正是「原子習慣」最佳人辦之一。從各種角度看,高比都堪稱天資上乘,但不算超級天才,1996年選秀大會僅排第13,加入湖人隊頭幾年也屈居後備,直至2006年才以28歲之齡奠定傳奇球星地位,有點「大器晚成」。

Kobe之逆襲登頂,不能簡單歸功於「努力」二字,誠然其努力毋庸置疑,最出名金句「你見過凌晨4點的洛杉磯嗎」,反映他天未光就起身練習。而他這樣做不是靠意志力,亦非像電影《洛奇》和《激戰》勵志劇情,乃基於Kobe跟教練和科學家團隊多番商討及驗證之後,發現凌晨專心練習效益最高,再制訂整套計劃妥善執行,確保有充足休息時間。其實不難理解,一個職業運動員若因熬夜苦練而睡眠不足,帶着熊貓眼出賽,怎可能發揮最佳水準。再者,每人睡眠時間跟DNA有關,就像另一巨星勒邦占士(LeBron James)每天要瞓夠12小時,卻不代表他「偷懶貪睡」。

無論如何,Kobe這種獨特練習作息,只是他對「原子習慣」極端重視之一例,不像很多運動員一味深信「大力出奇蹟」。Kobe的飲食習慣也有精細規劃,効力球隊期間每日吃六餐,全由專屬營養師炮製,不沾餐廳出品,且十幾年沒吃過紅肉。他還在家中訂製高壓氧艙、冰浴缸等設備,妥善照顧身體狀況。今次搭直升機出事,亦非關炫富,只是因為膝頭傷患,自球員時代起已習慣以直升機代替長途汽車,有助維持最佳出賽狀態,惟意外實屬難以預計。在足球界也有一位球星跟Kobe很相似,就是C朗拿度,論天才不及美斯,但對訓練和習慣有着近乎偏執的追求。(Kobe和C朗均有一個惡習難以割捨,就是好色風流。)

最重要的是,Kobe做上述事情絲毫不以為苦,不似得中國古人懸樑刺股、臥薪嘗膽那麼慘情,而是如《原子習慣》所講,抱着對自己的「身份認同」,視作應該、樂於做的事情,再加上微妙調整atomic habits,就像火車駛上正軌,毋須調動太多意志力,便可自然而然執行。高比有一套「曼巴精神」理念,曾於2018年出版The Mamba Mentality一書,歸納為passionate、 obsessive、relentless、resilient、fearless五大元素,不少內容跟《原子習慣》異曲同工。

戰績優秀 1億滾大變20億

Kobe絕非一頭「波牛」,他天資聰穎,自小受到良好教育,在美國大學入學試(SAT)獲得1080分(高過前總統克林頓),足可入讀名牌大學,只是為加入NBA沒有升學,卻從未放棄自修追求學問。他還是鋼琴高手,達到演奏級別,並精通意大利文(幼時曾居於意國)和西班牙文。

有別於大多數職業運動員不擅理財,Kobe早於2016年退役前已「鋪定後路」,2013年夥拍著名腦科學家兼基金經理Jeff Stibel,設立1億美元基金,染指一級和二級市場,獲投資界公認為戰績優秀,包括入股阿里巴巴(當時阿里還未在美國IPO)、Epic Games(後被騰訊收購)、運動飲料品牌BodyArmor(2018年被可口可樂收購,高比手持股權由600萬美元升值至2億美元);現時持股還有AI法律文件公司LegalZoom、健康飲食程式Dysh、生產力平台RingDNA,均被視為獨角獸或準獨角獸級數。根據公開資料,該基金的AUM(總資產管理規模)已由最初1億美元,增大至約20億美元。有趣的是,多家企業高層透露,Kobe仍維持球員時代生活習慣,常在凌晨4時發電郵詢問他們公司營運狀況,亦反映他打理基金親力親為。

當然,不是說任何人領悟「原子習慣」,便可達到Kobe的成就,只是如James Clear強調,最重要是充分發揮自我身份認同之潛能。Kobe意外離世令籃球迷心碎,也可能是投資界的一大損失。凌晨4點的洛杉磯,再看不到Kobe身影,惟「曼巴精神」永存。

 

(編者按:高天佑著作《中產必須死》現已發售)

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(英文版本由EJ Insight翻譯)

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