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2015年2月10日

姜紀茹 健康專題

輕鬆療法 除潛藏春季病

下星期便是農曆新年,不少人在家居上都會來個大清洗,然而有沒有想過累積在身體的毒素又如何來個大掃除呢?有中醫師認為踏入春天,由於較多雨水,潮濕的空氣會引起不同類型的疾病,而且空氣中的濕度高會加速病毒的滋長,大家宜增強身體內的正氣,提升免疫力。

隨着春季的到來,很多慢性疾病亦開始浮現,同仁堂中醫師楊學喜表示來應診的人也相對較多,當中以四大疾病為主。春季的四大常見問題有時行感冒、風濕關節痛、皮膚濕疹浮現及偏頭痛等。這幾個病除了跟患者個別體質有關外,也與春季的天氣及環境有密切的關係。「進入春天,天氣理應和暖,然而天氣需要時間慢慢改變,不能立即回暖起來,此時會出現春時應暖反而寒的現象,令空氣夾雜邪氣,若身體的正氣(免疫力)較差,邪氣便入侵體內,誘發疾病。」

濕邪助長時行感冒

近月甲型H3N2流感病毒肆虐,死亡率激增,估計高峰期還未過,楊學喜認為與天氣有關。春季是中醫學時行感冒的高峰期,所謂時行感冒,就是在特定的「天時」而衍生的傷風感冒的意思。其實一年四季都會有不同類型的感冒。以春天為例,近年香港的春天比較寒冷,濕氣較重,以風邪及濕邪為主;夏天暑氣較多,以暑邪入侵為主;秋天則會有燥邪;而冬天則是寒邪。四季比較,當中以春天較多人患上感冒,尤其是每年的2至4月,天氣較潮濕,令中醫學裏的「邪氣」(西醫的感冒病毒)較喜歡在濕潤的環境滋長,感冒特別容易引發及傳播。

偏頭痛因風邪而生

此外令人困擾的濕疹,使人痕癢、紅腫難當,甚或皮膚出現水泡。大部分患者也是因春季的邪氣而誘發,「從濕疹的名字其實也可令人想到與中醫的濕邪有關,濕疹在現代醫學上是基因遺傳出現問題導致,所以難以斷尾。但在中醫學上,如患者身體正氣充足,便能減低誘發的機會,所以當增強正氣後,病情便會有好轉。」

至於令人反覆煎熬的偏頭痛,發作時痛不欲生,其實也由風邪而生。「偏頭痛屬中醫範疇的『頭風』。『頭風』主要同肝、脾、腎三個系統有關。」古語云︰「東風生於春,病在肝。」若肝的系統在春天受風邪侵襲,便會引致「頭風」。而引發偏頭痛,原因是當風邪進入身體後便會影響肝經絡的流動運行,令肝的經絡出現問題。從而出現肝經絡的氣受阻塞(氣滯)外,還可能會令該經絡瘀阻。正因為肝經絡由頭兩則開始運行,當氣滯或瘀阻時,便會產生痛楚,必須通經活絡、疏肝理氣,驅走風邪,才可減低痛症。

另一方面,關節痛症是因濕邪導致的一種,春季的濕邪還會襲擊人體的關節,令關節發炎、紅腫、痛楚等,引起膝關節炎、髖關節炎、肩周炎關節問題,嚴重的甚至不能走動,未能返工返學,影響日常的生活。

在治病的方向上,西醫集中處理病為主,而中醫的概念,疾病的發生是關乎邪氣與人體質的關係,所以中醫處理的通常是人的體質。

正氣充足邪氣難侵

楊學喜指出,若正氣足,抵抗邪氣的力量自然大。他表示,雖然某些西藥可以殺死病毒,然而藥物會產生不少副作用,所以一般醫生都會用藥紓緩病徵帶來的痛苦外,同時也要求病人多喝開水及休息,以提升自身的抵抗力。而中醫的治療方針,也是針對病人本身的體質,培養正氣,以達扶正驅邪的作用。

他又強調在春天這個又凍又濕的環境,未病前可以採用一些輕鬆的療法固本培元。「中醫學上有泥炙痛症推拿,泥炙集合了三種治療方向,包括藥炙、溫敷法、蠟炙,以中藥製成漿敷在患處,而藥中則含止痛、舒筋活絡及通經絡的藥,以刺激穴位,令原本受阻塞的經絡暢通,以減少因風濕引起的肩周炎及落枕、膝關節疼痛等關節痛症。」

此外砭石治療也是一個治療方向,砭、艾、針及藥是中醫四大治療方法。在遠古時代沒有鑄鐵技術便以石頭用作醫病,當身體有痛症時便可以用石頭按壓有關穴位令經絡暢通。而現代研究則發現砭石可發放遠紅外線及超聲波的能量,有很好的治療效果。若人處於砭石的房間,砭石的紅外線有助擴張血管加速血液循環,同時有助紓緩疲倦及痛症的作用。

至於現時流行的酵素療法,則有助減去身體的毒素, 「都市人不良的起居飲食會產生不同類型的毒素,例如體內廢氣、瘀血、縮便、尿酸及壞膽固醇等都令身體有損,而坊間一些酵素浴則會以多種蔬果發酵製成酵素混合檜木粉中讓人浸浴,透過酵素熱量提升體溫,令毒素通過毛孔排汗,增加血液循環,也有助紓緩筋骨繃緊、偏頭痛及手腳冰冷的情況。

不過,他表示因砭石房、酵素浴及同類型的桑拿浴溫度較高。血壓高、心臟病患者及孕婦不宜,至於感冒發燒的人士,因體溫較熱,也不適宜使用,否則陰陽失調會加重病情。

撰文:姜紀茹

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