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2014年12月18日

陳頌紅 麗都美識

早點睡,不憂慮

顧客不一定對。 父母不一定對。 老師不一定對。 老闆不一定對。 所以,科學家也不一定對。 就如最近美國紐約州立大學賓漢頓分校心理學系的研究指出,早睡、睡眠時間充足而有規律的人,較能應付負面情緒,不會被負面想法操控,所以他們會比較樂觀、開心。 如果這是真的── 那麼,每晚九點準時上床的媽媽,就不會擔心 ...

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