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2014年7月12日

顧小培 康和健

節源開流

昨天說,進食須適可而止,不要吃太多,七分飽就夠。除此之外,還有更重要的。此乃是,吃進肚中的東西須消化掉,給身體用作能量,否則, 積起來成為脂肪,只會是累贅,不但沒有好處,動輒會成為病。這道理其實很明顯,但很少人能做到。吃得太多會肥;吃多了之後不能物盡其用、於是積存在身體中(成為贅肉)的那些人也會肥。 ...

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