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2014年7月9日

關德祺中醫師 濟世良方

青春期煩惱

在媽媽的肚子裏,是人一生中生長發育最快的階段,第二最快的階段是青春期(Puberty),即稚陰稚陽加速過渡到成熟期,過程中性徵、體格、性格逐漸成熟,需要不斷尋找建立新的平衡,難免會出現陰陽失衡的煩惱。

一般女性青春期由十至十一歲開始,十五至十七歲結束;男性十一至十二歲開始,十六至十七歲結束。男女性荷爾蒙及生殖功能,《黃帝內經》稱之為「天癸」,並指出女性「天癸至」約在十四歲,男性約在十六歲,如實反映了青春期平均歲數及男女差異,但沒有提及失衡問題,可能是當時激化青春期煩惱的外在誘因較少。

心理的適應

青春期的孩子性功能出現了,身體長高了,體力強壯了,接受知識的能力突飛猛進,潛意識很想與成年人平起平坐,但又未具成年人的能力,特別是欠缺穩重與決定權。於是心存矛盾與衝突,時而自信超強,時而自信盡失,如果加上外部刺激,例如他們認為不公平、不合理的對待,還會出現反叛情緒。

反叛情緒會在青春期開始(十至十二歲)出現,處理不善會愈演愈烈,形成壞性格,到成年也難以收復。五至六年的青春期是精力發展的飛躍期,旺盛精力令他們實現超越自我,超越父母,就不會在反叛情緒中白白地消耗。

青春期就如一年四季的春天,萬物以榮,朝氣蓬勃。順應春天氣息則要啟發生機,最忌挫抑,年輕人每一次的錯失,都是鍛煉自我修正能力的機會,同時是培養人生價值觀必不可少的功課。一位成功的媽媽分享她與青春期子女相處的經驗,最特別之處是多番地向她的兒女表白:「你是我的兒子(女兒),我永遠都支持愛護你。」「你是我的兒子(女兒),無論你犯了什麼錯誤,我都會原諒你。」

由身體改變帶來的煩惱,青春期女性主要是月經問題,乃多因陽氣不足,子宮虛寒所造成;而暗瘡問題是少男少女常見的問題,乃多因陽氣過盛,陰津不足。這兩個問題,是青春期陰陽失衡的代表作,設法把體質問題處理好,把陰陽平衡好,心情也會隨之而順暢。

作者為香港專業教育學院(柴灣)

應用科學系高級講師

隔周三刊登

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