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2025年4月29日

李思齊教授 中藥世家

學皇帝食「七分飽」之「情緒不得干擾食慾」法

清代皇帝每日三餐定時，無論政務多繁重、天氣如何變化，皇帝都必須依照嚴格的時間表進膳。而在皇帝進膳前，太醫還要觀察其脈象與情緒波動，若皇帝心緒不寧，需先行安神，調理氣機等，方可開始進食。這種將「情緒穩定」作為進食前提的宮廷制度，其實就是古人實踐「七分飽」、健康飲食的深層智慧。 根據《內務府起居注》記載 ...

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