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2025年4月22日

李思齊教授 中藥世家

學皇帝食「七分飽」之「隨時監察飽足度」法

在中國古代宮廷，皇帝每一餐從不只是單純「進食」，而是一場精密的養生儀式。除了御膳房精心烹製的食物、內監規範的進餐流程，還有一個重要角色——「御前侍醫」，即太醫親自陪伴皇帝進膳，隨時觀察、調節食量，必要時提出飲食建議，甚至干預進食行為。這不僅是健康管理，更是一種制度化的「七分飽保障機制」。 在清代，太 ...

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