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2023年7月8日

伍懷璞 國學與生活

揉腹養生(二)

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夏季高溫濕邪,易致人體內濕氣過重,使人體腸胃、脾等器官功能下降,影響正常的飲食消化,出現食慾不振、腹瀉、便秘等情況。揉腹便有利於改善這些不良現象。 揉腹養生法已有數千年歷史,十分適合老年人自我養生保健。 揉腹為何能起到保健作用?這因腹部在人體有着重要作用,古人認為:「腹者水穀之海,水穀盈也,主壽」。 ...

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