不正確眨眼後果

「佩珮醫生，眨眼眨得唔好會有咩後果？點樣眨眼先正確？」上期講述了眨眼機制和懂得在眨眼時完全閉眼的重要性。研究發現，不完全眨眼的人患眼乾症風險增加了兩倍，他們眼乾症症狀較嚴重，瞼板腺數量和瞼板質量、淚膜脂質層厚度和淚膜穩定性也同時降低。所以眼乾症患者在眨眼時能否完全閉眼和病況的嚴重程度關係密切。

廣泛報道中，在不同條件下，正常人平均眨眼次數通常在每分鐘8到22次之間。即使在看同一樣東西或執行相同任務時，受試者眨眼次數亦有很大差異。

眨眼頻率因所須注意力水平而異，例如玩電子遊戲比看電影或談話的眨眼次數少。當要大量注意力時，我們往往會長時間盯着看，導致淚膜變薄並最終破裂，引致揮發性眼乾症。再者，同一樣文字內容，在電子屏幕上閱讀比用紙質閱讀時，不完全眨眼的比例要高得多。以淚膜破裂時間（TBUT）為兩秒計算，理論上，患者每分鐘要完成30次以上完整眨眼（遠遠超過最多22次的典型眨眼頻率），才能避免出現乾眼症狀並保持眼睛表面水份持續充足。眨眼機制、眨眼頻率和眨眼是否完整和佩戴隱形眼鏡的效果亦同樣有關。隱形眼鏡會影響淚膜完整性：在佩戴隱形眼鏡的眨眼間隔期間，淚膜較薄、淚膜質量明顯降低、隱形眼鏡鏡片也會令淚膜脂質層受損。因此，與無佩戴隱形眼鏡的眼睛相比，TBUT或隱形眼鏡出現表面乾斑的情況明顯更早，代表隱形眼鏡會影響淚膜質量。

不完整眨眼會使隱形眼鏡鏡片容易出現沉積物，乾燥的隱形眼鏡表面會影響光學質量和佩戴時之舒適度，對佩戴隱形眼鏡者產生負面影響。所以隱形眼鏡可以影響淚膜質量；眨眼機制可以影響佩戴隱形眼鏡的效果；懂得正確眨眼對佩戴隱形眼鏡人士尤其重要，藉此減低他們患眼乾症風險。

下期會講述怎樣改善眨眼方式。

作者為眼科專科醫生

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