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2023年4月3日
足底筋膜炎的形成大多源自行山、跑步、跳舞。疼痛位置多在內側腳踝對下轉入足跟底部的轉彎處。患者按之有壓痛，走路時跛行，嚴重患者疼痛位置會延伸到足底前掌的幾隻腳趾。當然，有部分患者因為大小腿肌肉鍛煉不足亦會伴隨大小腿肌肉疼痛和痙攣，牽連的肌肉可能包括腓腸肌、比目魚肌、阿基里斯跟腱，及大腿的股四頭肌、髂脛束和膕繩肌等等。有些嚴重的還會誘發膝關節炎，但這些都不屬於足底筋膜炎範圍了。
跳舞過勞
華姐喜歡跳舞，周日也會定期行山。由於跳舞過勞，大半年前患上足底筋膜炎。最初她只有左腳跟疼痛，大概三四個星期後，右腳跟也痛了，現在右腳跟比左腳跟更加嚴重。她並非諱疾忌醫的人，大半年來，一直為這痛症做治療，無奈她幾乎試盡所有方法，效果卻不盡人意。
她經同事介紹，嘗試浮針。
「我出事的第一個月就找醫生。最初當然是西醫啦，去照X光，沒有特別發現。醫生給我止痛藥、消炎藥等。跟着我去做物理治療。物理治療用衝擊波，疼痛加劇……」「你有試過針灸嗎？」「有呀！一直都有針灸，針了半年了。好痛呀！有時針腳板底……愈針愈痛！」「我也是針灸呢！」「同事說你用浮針，可能不一樣吧？」「好的，多謝你信任。浮針是皮下進針，針身刺不到肌肉層，一般不太痛。」
一針鬆開
我沿着華姐內踝關節往上觸摸，確實發現內踝對上6至8厘米處有繃緊肌肉。繃緊肌肉叫「患肌」，她兩隻小腿都有「患肌」，我確定元兇就是屈趾長肌。
我在「患肌」對上的位置扎上浮針，兩條腿各扎一針。經過一輪「掃散」和「再灌注」，我請華姐嘗試走幾步。「現在痛嗎？」「很好啊，痛減了一半！」「那就好了，明天可以再來嗎？」「可以，但一針就可以了嗎？」「可以的，就用一針解決！」翌日，她很開心地告訴我：「我大半年都沒試過走路這麼輕鬆了。」給華姐一共做了6次治療，第三四次有些「反彈」，第五六次鞏固。
作者為註冊中醫（針灸）
[信健康] 治療足底筋膜炎，中醫資訊可留意！【更多健康資訊：health.hkej.com】
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