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2022年10月28日
不是很矛盾嗎？昨日在專欄提到，若非用了十年的礦物粉底停產，我猜我到八十歲仍會繼續用它。若非無可奈何要找替代品，也不會遇上比它更好的粉底。
話雖如此，在尋找過程中一直擔心，萬一找不到合適的，最終要退而求其次，然後每天看自己不順眼，又如何？所以，生活裏能少一點這類變數，不會辰時卯時令腎上腺素激增，還是比較好。
誰都喜歡hea在舒適圈內，不用承受任何改變和衝擊。
不必搬離的居所，永恒不變的關係，可以依賴的好友，守望相助的鄰居和街坊，了解自己口味的餐廳，不會結業的老商店，永不退休的家庭醫生。去同一家餐廳吃飯不會出錯，買同一樣的產品不會失望，以往累積的經驗都讓我們安心。只要在熟悉圈子中走，所有風險都降至最低，難以處理的突發問題相對少。
一切照舊的魔力，就是不必擔心，不需動腦筋，懶得就懶。今日與無數個昨日一樣，明天也依着同一條路重複，直至天荒地老。
於是就恍然大悟，為什麼京都那間常住的酒店，長年累月不改早餐款式，可能它都是很多人的舒適圈。廚師不會因為嘗試煮新菜式而被埋怨，常客不會因為看不到喜歡吃的早餐種類而感失望。
但若一直呆在舒適圈中，便不可能有新刺激新發現。沒有無數次的鼓起勇氣，咬緊牙關，就沒有豁出去之後的豐盛人生。
德克薩斯大學研究都告訴我們，踏出舒適圈容易引發焦慮，但這小量焦慮，可以令上了年紀的人提升認知能力，保持腦袋靈活。
想一成不變，也不容易。日常生活中，總是有接踵而來強迫我們重新適應的例子，銀行網站就是其一。不時改版面、改登入方法，忽然又要加個人編碼、生物認證，每次都心驚膽跳，擔心弄錯。有一次轉賬就因為不熟悉而多次按錯鍵，二十四小時後才能繼續。
我們一早失去舒適圈。
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