熱門:

2021年10月19日

林艷虹 訪談錄

前全國攀石冠軍何善揮疫下闖高峰

今年東京奧運新增運動攀登項目,吸引不少人關注。前香港攀石代表隊成員何善揮(Danny)11歲初次接觸攀石,即與這項運動結下不解緣,翌年加入香港攀石代表隊,21歲成為最年輕長洲包山王,曾奪得全國攀岩錦標賽冠軍及Kailas攀石賽冠軍。

Danny 10年前創立Just Climb室內攀石場,致力推廣這運動。疫情下經歷停業半年、零收入日子,憑藉攀石堅毅不屈的精神,他努力克服難關,最近在屯門開設新店。「攀石過程透過不斷失敗、跌倒再嘗試,只要堅持,總會完成路線,達成目標。」

從屯門港鐵站步行至建發里攀石場,記者從遠處已看見工廈外牆一幅高聳的人工岩石牆,那是全港首幅活化工廈戶外攀石牆,高10米,Danny介紹:「這是頂繩攀登(Top Rope Climbing),在奧運屬於領攀項目。」他指暫時開放予一級及二級運動攀登訓練課程使用。

至於室內抱石場面積逾4000方呎,Danny即場示範攀爬,只見他才握住石頭,雙腳已不徐不疾順勢邁步,踏穩石塊,然後單手支撐身體,轉身面對鏡頭,輕鬆擺甫士拍照。

身高1.8米、膚色黝黑、鋼條身形的Danny自幼活潑好動,11歲初次接觸攀石便着迷,12歲加入香港攀石代表隊,每天放學立即到攀石場接受訓練,一星期攀足5天,每次至少攀三四小時,假日也用來鍛煉。

「20年前提起攀石,在香港是小眾玩意。有別於足球、籃球等受歡迎運動,當年學校沒有人玩,甚至學界僅10個人玩攀石,經常孤軍作戰,但有機會代表香港出賽,意義重大,所以很想努力令這項運動成為大眾認識的事。」

中學畢業後,他曾從事其他工作維持生計,包括網頁設計及活動策劃等,後來面對人生兩難局面,掙扎應否放棄攀石,投入穩定的工作,思前想後,他發現始終心繫攀石,18歲時辭去工作,花費約20000元積蓄,獨自到韓國找攀石教練特訓兩個月。「韓國攀石水平高,最大收穫是看到當地訓練文化,非常認真堅毅,要每天7時起床跑步,跑一個半小時,再配合體能、高強度特訓。」

與太太拍住上工作

刻苦訓練最終得到鼓舞回報,最廣為人知的是2009年參加長洲搶包山比賽,贏得第一,當年21歲的Danny成為最年輕長洲包山王,紀錄保持至今,他憶述時難掩興奮:「搶包山就像奧運項目的速度賽,選手必須用最快時間登上包山頂。當時是男女子混合賽,『包山』用的是人造包,我要手指握在縫隙位不斷向上爬。」

2011年,他「膽粗粗」創業,在新蒲崗開設首間Just Climb攀石場,希望作為自己訓練之用,提升個人水平,同時舉辦抱石比賽,將運動普及化。「最難忘是剛開業不久,同年參加比賽,於全國攀岩錦標賽奪得冠軍,與內地精英交流,發現內地投放很多資源發展這運動,今年中國派出兩個選手出戰東京奧運。」

自從運動攀登納入東京奧運項目後,Danny表示多了港人接觸攀石。運動攀登分為鬥高(領攀)、鬥快(速度賽)、鬥難(抱石賽),玩法各有不同。Danny指抱石賽設備相對簡單,約4.5米高的賽道不設任何安全繩,地面鋪上軟墊,參加者於限時內徒手完成最多路線,達指定攀點。領攀賽是時限內達最高位置;速度賽最易理解,鬥快攀上15米高人工攀石牆。

Danny強項為抱石,最深刻到新疆烏魯木齊參加抱石賽,因路途遙遠,高山氧氣不足,到達的時候已經很疲累,翌日就要打醒精神比賽。由於長期高強度訓練,他累積不少傷患,2016年退役,專心經營攀石場。「最重要是有了第二個孩子後,想投放更多時間在家庭上,加上有新一代接棒,可以安心退役。」

現時他和太太「拍住上」經營攀石場,並積極培育新教練,傳承攀石技術和精神。現時年紀最小的學員4歲,年紀最大的60歲,Danny的5歲半女兒及4歲半兒子,都有跟他學攀石。

「我們設有4至6歲及7至11歲兒童班,另有新手抱石班,學員先要學跌的技巧,減低受傷機會,再學攀爬基本技巧。我們教攀石,除了訓練小朋友手腳協調,心態更重要。小朋友在短時間內不斷失敗再嘗試,從中訓練屢敗屢戰精神,學懂堅持及面對困難,建立自我價值感。」

出賽前留在「隔離區」

他有一個團隊,每兩星期負責設計抱石場內多條難度不同的路線,讓抱石運動愛好者運用所學的技巧,自由發揮。「這項運動在入門階段不算難,每條路線不同,皆有起步和終點,我們有兩個模式,一是跟石頭的顏色攀爬,或是跟牆上膠紙的顏色攀爬,鬥智鬥力。」

攀石充滿挑戰,Danny說除了良好體能和手腳協調,還要有冷靜分析力,策劃路線,解決問題。「所以我們參加抱石賽前,不知道比賽路線,直到比賽一刻才能觀察賽道上石塊分布、部署走線。至於未出場的選手,只能在『隔離區』等候及熱身,不能觀看他人作賽,確保公平。」

去年新冠疫情爆發,對他帶來一定影響。「停業差不多半年,零收入,生意大跌。」疫情同時喚醒了港人的健康意識,人們更注重健康,而做運動是保持健康的最佳方法,激發他動腦筋,開拓網上業務。「疫情期間,我們發展網上商店,推出產品Home Wall,即迷你攀石牆,可帶回家貼在牆身,讓小朋友在家嘗試玩,將攀石精神融入日常生活。加上近年學習攀石人數不斷增加,我期望推廣和普及攀石運動,讓更多人接觸,將堅持到底、永不放棄的攀石精神,成為都市人正面積極的生活態度。」

 

 

撰文:林艷虹

[email protected]

 

放大圖片 / 顯示原圖

放大圖片 / 顯示原圖

訂戶登入

回上

信報簡介 | 服務條款 | 私隱條款 | 免責聲明 | 廣告查詢 | 加入信報 | 聯絡信報

股票及指數資料由財經智珠網有限公司提供。期貨指數資料由天滙財經有限公司提供。外滙及黃金報價由路透社提供。

本網站的內容概不構成任何投資意見,本網站內容亦並非就任何個別投資者的特定投資目標、財務狀況及個別需要而編製。投資者不應只按本網站內容進行投資。在作出任何投資決定前,投資者應考慮產品的特點、其本身的投資目標、可承受的風險程度及其他因素,並適當地尋求獨立的財務及專業意見。本網站及其資訊供應商竭力提供準確而可靠的資料,但並不保證資料絕對無誤,資料如有錯漏而令閣下蒙受損失,本公司概不負責。

You are currently at: www.hkej.com
Skip This Ads