2021年9月27日
關於當下,大家都有個概念。當下,就是此刻。此刻,能把握的,就是美妙。但凡夫如我,也只能把握當下。過去和未來,都是遙不可及,逝者如斯,駟馬難追,只能追憶,不能改變。
有些人的概念,當下,可能是一段時間,一天、一個星期。時間的概念可以很相對,也可以很相像。沒有手錶及電話的絕對時間提醒,時間,其實是一種感覺。時間的長短,其實只是反映心思的變化幅度。時間在心思轉變中展現了在腦海的感覺。思想的跳躍,成為時間進程的概念。
這個delta變化,可以透過思想上的調整,而有不同的概念。如果,嘗試把這個delta變化不斷縮減,時間的感覺可以因而變得很微弱,因而沒有時間的概念,幾乎。
這時,時間的長度在放大延伸,有如有天自己忙於某件事上,而不醒起時間的逝去。若不是天色已晚,或其他生理時鐘,時光消逝可以是悄然無聲。
這是一個奇妙的經歷,當我們心思嘗試把時間細分,嚴格來說,是把心思意念細分,專注在這個細微的頃刻意念,這個極細小的意念,理論上,能令時間概念無限延伸,關鍵是專注這一點。
每天找個時間,靜下來,學習感受時間,有如流水一般,靜靜消逝。時間不會白過,而是最貼近生命進程,分分秒秒。
呼吸,觀察自己能感受到的時間最微細的單位。
這個練習,最後我們會找到最細微的當下。時間的感覺在舒展,我們的步伐終於慢下來了。這也許便是活在當中的真諦。
任何想法都不重要。每一念都是專注留意這個細微的delta。整個宇宙、全身所有細胞、自己的愛人及仇敵,都在同時經歷這一剎那。
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