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2021年7月30日

吳桂生博士 心理教室

睡眠.大腦與情緒

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相信大多數人都感受到睡眠和情緒之間的密切關係,睡眠不足,嬰兒和小朋友會很難安靜,成年人會容易緊張和急躁,情緒差反過來又可能影響睡眠,兩者互為因果。 臨床治療方面,睡眠與情緒關係亦非常密切,明顯的證據就是絕大部分精神病患者都會同時出現睡眠問題。究竟睡眠與大腦情緒管理有何關係呢? 美國加州UCLA大學做 ...

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