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2021年7月27日

李思齊教授 中藥世家

夏天宜出「養生汗」

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俗語謂「伏天不流汗，病來急白頭」，三伏天（7月11日至8月19日）流汗是順應自然的生理現象，但很多人卻選擇吹冷氣、少運動、用止汗劑等，以避免出汗，這實則有違養生之道。 「汗者，精氣也」，汗來源於食物和水，生成於脾胃。在一般情況下，健康的成年人每天排汗約600至700毫升。人體排汗的主要作用是調節體溫 ...

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